【ブログ】パーソナルトレーニングを受けました。

こんにちは。
たまに主人に『ロッキーみたいやな』(グレーのスウェット地ワンピースを着ていただけで)と言われる中川です。

シガニーウィーバーにも時々例えられる。
主人的には褒めてるらしいですがまぁまぁイヤですよね。

今日は午前中お仕事させていただいてから、午後はピラティスのパーソナルトレーニングを受けてきました。


べっぴんからだ塾というスタジオです。
ご夫婦でされていて、奥様は当店にも何度かお越しいただいております。

むちゃ爽やかな夫婦。
初夏みたいな爽やかさです。憧れるわ。

★腰が痛くなりやすい
★お尻が凝る
★上腕二頭筋パンパン
なのが悩みなので、その部分を上手く使えるようなトレーニングを50分みっちり教えていただきました。

この後スクワットをしたんですが、地獄てコレやなって思った。
でも正確な身体の使い方をすると、体幹にぐっと力を入れられるのでバランスを保てるんですよね。

いつも、ダイエットのお客様には家でストレッチして下さいね!とか食事日記付けて下さいね!(必要な方のみです)とかお願いしてるけど、今日はその日頃のトレーニングがいかに大事かを身をもって知りました。

左がビフォー右がアフター

あー、残念な私のおしり。
とりあえず娘の入学式までにもう少しシュッとできるよう頑張ります!

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