飴と鞭

こんにちは中川です。いつもありがとうございます。

今日はパーソナルレッスンでした。
トレーナーさんと1対1でピラティスのレッスンを受けています。
今年の1月から始めたのでもうすぐ一年になります!

体幹を鍛えて全身をバランスよく使えると、身体が引き締まって疲れにくくなると実感しています。

今日はハードめのレッスンでしたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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主に寝技を強化。

むちゃしんどいのに笑えてくるんで、私Mなんかも。

ピラティスレッスンはモモでも受けることができます。
毎月第二木曜日 14時から。
1回2000円。
スエット、お水持参です。

その後、永楽屋でお善哉を戴きました。

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お善哉と栗芋パフェを半分こ。
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ちゃんと甘くて、風味もあって、塩昆布ともろみ味噌が付いているので口の甘みをリセットしながら食べられる嬉しさよ。

こういうサービスをしなきゃだめですよね。

楽しい一日でございました。

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