家でもピラティスで鍛えよう

モモズアロマルームのミョウコウです。
ピラティス動画第2回目。
今回は私がモデルでやっています。

最後全然体が上がってないですが。。

YouTubeを見ながらぜひ、体を動かしてみてください。

 

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